conseils

Pour chacun d’entre nous, le jour qui se lève signifie une certaine quantité d’actions à accomplir : s’occuper des enfants, travailler, gérer le quotidien, etc… Tout cela va occasionner une dépense d’énergie. Mais avons-nous l’énergie suffisante pour...

Prenez soin de votre système digestif pour vous défendre contre les envahisseurs ! Dans l’Encyclopédie de revitalisation naturelle, Daniel Kieffer nous l’explique :..."L'intégrité du système digestif est fondamentale pour assurer une défense correcte...

On a tous à un moment ou un autre eu les jambes lourdes. Voici nos petites astuces : - Terminez votre toilette par une douche écossaise en alternant eau tiède et eau froide sur les jambes. Finissez par un massage des chevilles vers le haut de la jambe....

Nutriments et cuisson Vous préférez consommer des produits frais, biologiques, et privilégiez la qualité des aliments. Bravo ! Mais n'oubliez pas que la préparation des aliments, et notemment la cuisson peut dénaturer, voire détruire les nutriments, vitamines,...